PATRYCJA POZNAŃSKA

Jedno rozwiązanie. Wiele korzyści.

Zadbaj o zdrowie.
Wyglądaj dobrze.
Poczuj się lepiej.
Uwierz w siebie.
Uśmiechaj się cześciej.
Pozbądź się zbędnych kilogramów.
Bądź w formie przez cały rok.
Zrealizuj swoje cele.
Wykorzystaj najlepiej swoje możliwości. Umów się na pierwsze zajęcia, na których
wspólnie omówimy Twoje cele i przygotujemy plan działania.
Dowiedz się więcej

Zobacz co zyskujesz:

korzyści
trening w domu
trener personalny
Indywidualny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb
Indywidualnie skomponowana dieta i przepisy na pyszne dania
Szczegółowy wywiad i zalecenia dotyczące badań lub konsultacji z fizjoterapeutą
Analiza składu ciała
Rabaty u partnerów
Regularna kontrola postępów
Pewność poprawnego wykonywania ćwiczeń
Pomoc i motywacja
Stała opieka trenera
Dostosowanie planu przy schorzeniach stawów

Chcesz wiedzieć się więcej?

Trener Personalny Patrycja Poznańska
Pierwsze
spotkanie
gratis!
Już teraz umów się na pierwszy darmowy trening, na którym chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania.
Odbierz darmowy trening

Umów się już dziś na pierwsze konsultacje oraz trening personalny, na którym dokonamy pomiarów, omówimy Twoje cele i plan działania.

Pierwsze bezpłatne spotkanie w dogodnym dla Ciebie terminie i lokalizacji, które ma na celu omówienie strategii współpracy. Po wstępnym wywiadzie, ustalimy najlepsze dla Ciebie rozwiązania treningowe, miejsce oraz częstotliwość treningów personalnych.  

Pokrótce omówimy również zwyczaje dietetyczne którymi się kierujesz, abym później mogła skomponować jadłospis spełniający Twoje oczekiwania. Konsultacje pozwolą mi lepiej poznać Twoje oczekiwania względem osobistego trenera, aby zaproponować Ci najlepszą ścieżkę współpracy.

Poznaj swojego Trenera

Patrycja Poznańska

Certyfikowany Trener Personalny

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy trenera personalnego. Specjalizuję się w treningu indywidualnym.

W pracy trenera działam kompleksowo, dbam nie tylko o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, ale również o wprowadzenie w życie podopiecznych dobrych nawyków żywieniowych, tak aby spotkania z trenerem personalnym przynosiły długofalowe korzyści oraz zachęcały do prowadzenia zdrowego stylu życia.

5+
lat doświadczenia
300+
klientów
100%
pozytywnych opinii
Trener Personalny Patrycja Poznańska

Zobacz rekomendacje moich klientek

Rekomendacje Rekomendacje Rekomendacje Rekomendacje Rekomendacje Rekomendacje

Cennik Treningów Personalnych

Wybór należy do Ciebie

Pakiet Premium

Pakiet 16 treningów personalnych
179zł 199zł
Najczęściej wybierana opcja
Autorski program intensywnie odchudzający
Zbuduj wymarzoną sylwetkę
Skutecznie zredukuj tkankę tłuszczową
Pakiet dla osób nastawionych na osiągnięcie maksymalnych efektów
Kompleksowa opieka trenerska

Wybieram

Pakiet Standard

Pakiet 8 treningów personalnych
189zł 209zł
Ćwiczenia skierowane na budowanie sportowej sylwetki
Treningi zawierają połączenie ćwiczeń siłowych oraz tabaty, dla uzyskania najlepszych efektów
Plan treningowy w pełni dostosowany do indywidualnych potrzeb


Wybieram

Pakiet Podstawowy

Pakiet 5 treningów personalnych
199zł 249zł
Przeznaczony dla osób które chcą nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
Czas trwania jednego treningu 60 min
Pełna opieka trenerska
Pomiary postępów
Gratis otrzymujesz plan treningu po zakończeniu pakietu

Wybieram

Gdzie odbywają się treningi?

Najczęściej zadawane pytania

Czy można rozłożyć płatność na raty?

Tak. Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.

Gdzie odbywają się treningi?

Treningi personalne odbywają się w kilku lokalizacjach na terenie Wrocławia. Są to Wrocław Śródmieście, Wrocław Fabryczna, Wrocław Sępolno/Biskupin. Aktualna lista miejsc gdzie możesz mnie znaleźć znajduje się tutaj.

Czy istnieje możliwość wejścia na multisport?

Tak, współpracuję z siłowniami, które honorują multisport.

Czy podejmuje współpracę z osobami przewlekle chorującymi?

Tak. Jeśli lekarz prowadzacy wyraża zgodę na trening, ćwiczenia zostaną dostosowane do Twojego schorzenia.

Czy wraz z pakietem treningów otrzymam dietę?

Tak. Wraz z pakietem treningów otrzymujesz indywidualnie zaprojektowany jadłospis.

Ile razy w tygodniu odbywają się treningi?

Po wstępnym wywiadzie, ustalimy optymalną częstotliwość treningów personalnych.

Co zawiera pakiet treningowy?

Pakiet treningów personalnych to najbardziej polecane rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć maksymalne efekty. Treningi personalne rozpoczynają się wywiadem, pomiarami oraz wstępną oceną sylwetki. Na tej podstawie wspólnie ustalimy cel współpracy oraz ramy czasowe w których jesteśmy w stanie osiągnąć dane zmiany. W cenie pakietów treningowych zawarta jest już skomponowana specjalnie dla Ciebie dieta. Decydując się na pakiet, podejmujesz współpracę z trenerem personalnym od dwóch do pięciu dni w tygodniu, terminy ustalamy indywidualnie.  Każdy trening trwa około godziny i przybliża Cię do określonego wcześniej celu. Z tygodnia na tydzień, będziemy podnosić poprzeczkę, zmieniać rodzaj ćwiczeń i ich intensywność, tak abyś robił/a regularne postępy. Cena jednego treningu personalnego w pakiecie zaczyna się od 140 zł.

Czy możliwa jest współpraca online?

Współpracę online również rozpoczynamy od wstępnego wywiadu, na jego podstawie dobieram rodzaj, oraz intensywność planu treningowego idealnego dla Ciebie. Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć czy zbudować masę mięśniową, współpraca z trenerem osobistym pomoże Ci w doborze konkretnych ćwiczeń, przerw między seriami, oraz doborze częstotliwości treningów. Jeśli natomiast, interesuje Cię ułożenie diety online, po wstępnym wywiadzie, biorąc pod uwagę wiele istotnych czynników, takich jak stan zdrowia, tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy, ewentualne alergię pokarmowe i przebyte choroby, oblicze Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, następnie zwracając szczególną uwagę na Twoje preferencję, skomponuję indywidualną dietę, składającą się z dań i produktów, dzięki którym nie odczujesz że jesteś na diecie.

Czy można wykupić trening personalny poza pakietem?

Tak. Czas trawnia treningu to 60 minut. Trener personalny przez cały czas czuwa nad poprawnością techniki wykonywanych przez Ciebie ćwiczeń. Podczas spotkania dowiesz się jaka forma aktywności jest dla Ciebie odpowiednia a z której powinieneś zrezygnować. Plan zajęć zostanie dostosowany do Twoich potrzeb, a trener pomoże Ci maksymalnie wykorzystać każdą minutę treningu.

Cena jednego spotkania nie objętego pakietem to 180 zł.

Mam inne pytanie.

Napisz do mnie lub zadzwoń. Formularz kontaktowy i numer telefonu dostępny jest na stronie w zakładce Kontakt.